jak się pisze

[...] a info nieoficjalnie od jednego z producentów odżywek. Ja nie piszę po to, żeby robić sensację. Tak po prostu powstają tanie produkty, czysta matematyka i koszty surowców.Dobrej jakości białko + węgle + dodatki mineralne, etc to koszt podobny do odżywki jednoskładnikowej np WPC. Jak za cenę 1 kg WPC masz 2 kg gainera, to nie ma cudów %-)

ciekawe ile Schilt ma teraz looknąłem na wiki to 211 pisze a jak było Glory to pamiętam, że 227 pisali k***a bawią się tym wiki frajerzy %-) Jones to ma długie te łapska w szczególności nogi, ale on też wąski nie jest, Bigfoot imo to ma tylko łapska długie a nogi już nie do końca, ale szerokie bydle..

nie kupuje się białek czy gainerów z kreatyną i tauryna, one wpływają na bilans białkowy, potem taki weźmie gainera z kreatyną i pisze że działa, no pewnie ze działa jak jest kreatyna.

szpilka ma tak jak na wikipedi pisze 193 cm ? bo mi sie wydaje 186-188

[...] Dieta: rano płatki+ 3jaja +4kaps obezina 4 jaja całe i 150g chleba 100g ryżu 100g piersi z kurczaka 100g ryżu 100g piersi z kurczaka +4 kaps obezina po treningu 100g piersi z kurczaka 100g ryżu +owoc na noc serek wiejski 300g Trenning: DNT Coś od siebie: Tak jak pisze kolega z marcinag obezin powoli się kończy,powoli dochodzimy do końca testu.

Hmmmm a ogolnie jest tu ktos na forum ktory laczy silownie z sw? Moze ma jakies zdjecia? Zapewne takich ludzi masa Jest ;) Moze wypowie sie taki ktos jak mu to idzie, czy jest ciezko itp itd, ja dopiero zaczynam dlatego pisze ; p Zmieniony przez - mateoxd1 w dniu 2013-01-13 22:28:19 Zmieniony przez - mateoxd1 w dniu 2013-01-13 22:29:09

[...] 100g owsianych + 3 jajka, pozostałe 4 posiłki to 100g ryżu parabolicznego, brązowego lub kasza gryczana, około 130g piersi z kurczaka i warzywka, oliwa z oliwek :) Czasami jak nie mam piersi to inne mięso.. Noo i oczywiście suplementacja, którą napisałem powyżej ;) A piszę takie otóż pytanie, ponieważ zależy mi na powstrzymaniu nocnego [...]

Udało mi się znaleźć instrukcje i w niej pisze ,że trzeba to pić 2- 3 razy dziennie po 1 miarce 29g. Więc nie udawajcie takich "specjalistów" jak sami nie wiecie. Żal

w twoim wieku tak jak pisze peepeek dieta nie potrzebna , zacznij zdrowo sie odżywiac i wiecej ruszac a zelastwo zostaw w spokoju na razie

Udało mi się znaleźć instrukcje i w niej pisze ,że trzeba to pić 2- 3 razy dziennie po 1 miarce 29g. Więc nie udawajcie takich "specjalistów" jak sami nie wiecie. Żal |-) }:-(

Wrzucam wczorajszą miskę. Udało mi się nie zjeść niczego słodkiego. Migdały podgryzam cały dzień, po jednym, dwa jak mnie kryzys nachodzi. Treningów od czwartku zero. Ostatnia prosta na uczelni, ostatnie wpisy, kolosy, pracę piszę i wysiłek tylko umysłowy. No ale jutro wracam na siłkę i mam nadzieję, że będzie ten trener co mi obiecał machanie [...]

[...] obaleń a bawić się w stójkę z Vitorem.. Technicznie to bardzo dobry striker, ale luki w defensywie są tragiczne dodatkowo nie ma ko pancza i tj annihilus też nie rozumiem jak można było go mieć za faworyta z kim walczył i wygrywał Vitor a z kim Bisping, stylistycznie walka dla Vitora.. mam nadzieję, że Belchera teraz Bisping dostanie, Belcher [...]

Aga, no to tak jak pisze Saida, to, co robię ma sens i cel. I nie jest moim widzimisię, żeby schudnąć, bo relatywnie jestem szczupła. Jeżeli komuś przyjdzie do głowy chęć skopiowania niskich kcal i dodatków, to się zdziwi i - podejrzewam - mocno rozczaruje efektami. Lucy, taa jest %-) Dont, nie wiem. Na razie jest ok, efekty też są takie, jakich [...]

[...] a nie dopingu samego w sobie. Ktoś ma genetycznie mocny wycisk, a więc 3 główne mięśnie w tym boju: przednie bary, trice, klatkę to wyciśnie zawsze sporo. Mnie bardziej interesuje sam trening i pod wpływem treningu mocna poprawa siły jak i masy mięśniowej. Też Panowie piszę często-gęsto ironicznie, ale bez emotek bo tak się nauczyłem %-)

Strasznie jestem ciekawa jak te marsze wygladaja .Kazda z Was pisze o ciekawskich spojrzeniach przechodniow :-)) Najlepiej spróbuj sama ;-) Martucca , Mis chetnie bym sprobowala %-) ,odwazna jestem ,bo nie wiem na co sie porywam %-)

tez rozmawialem dzisiaj o tym z kumplem ze zaraz off i nie dziwie sie ze ludzie wpadaja w depresje... mi tez nie jest wcale do smiechu ale tak jak pisze SPAIRO jakas przedtreningowka dobra kreatynka i moze nie bedzie az tak strasznie :-)

Mlekołak i co z tego? Koleś jest zwykłym polskim cwaniaczkiem. To przez takich buraków jak on stereotypy o Polakach są tak krzywdzące. Póki nie ma żadnych dowodów swojej opinii nie zmienię. Nawet jeśli te suple są robione z mąki, to on je ukradł- to jakiej one są jakości to już inna sprawa i nie upoważnia go w żadnym stopniu do kradzieży. Nawet [...]

[...] kontora analizuje raz w roku k**** olse Nie będę już tutaj dyskutował bo ani ja ani inne osoby nie przemówią Tobie do łba i byle kto co napisze Ty musisz zawsze wszystko negować Zanim coś będziesz pisał sprawdź czy rzeczywiście tak jest I tak jak powiedziałem nie pisze juz tutaj bo byle kiedy wejde i zobaczę twoje posty to az krew sie gotuje

Jeżeli w ogóle Alba dziś zagra (prawdopodobnie Adriano wybiegnie od 1 min) to samo jest poniekąd z Leonem pisze się że może zacząć na ławce (w meczu z Malagą zszedł z boiska z powodu odczuwania lekkiego dyskomfortu) i wejdzie dopiero w 2 połowie,bo jak wiadomo w środę już El Clasico.

Panowie ankiete wypelnie jak bede mial dostep do kompa.Teraz pisze z telefonu i z jakiegos powodu nie moge tego wpisac ale w profilu jest to wszystko zamieszczone,moze poza dieta gdzie staram sie jesc 2g bialka na kilogram wagi dzieki